Неделя сохранения психологического здоровья
Республиканская
детская
больница
График работы:
Пн-Пт с 08:00 до 18:00. Приём только по предварительной записи.
Обед с 12:00 до 13:00
Сб:09:00-15:00 прием дежурного педиатра
Адрес:
Республика Тыва, г.Кызыл, ул. Кечил-оола 2,Б
эл.почта: rdb.tuva@yandex.ru
Главная \ Общая информация \ Новости и объявления \ Неделя сохранения психологического здоровья

Неделя сохранения психологического здоровья

← Предыдущая Следующая →
С 9 по 15 октября в России проходит Неделя сохранения психологического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

Психическое здоровье — состояние благополучия, при котором человек может справляться с жизненными стрессами, трудностями, выполнять работу и участвовать в общественной деятельности.

Цель недели — информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, психических расстройств, о способах его укрепления, профилактики и лечения.

Подростковый возраст – важнейший период развития социальных и эмоциональных навыков, важных для психического благополучия. К ним относятся формирование здорового режима сна; регулярная физическая активность; развитие навыков в области преодоления трудных ситуаций, решения проблем и межличностного общения; и обучение эмоциональному самоконтролю. Большое значение имеют безопасные, благоприятные условия в семье, школе и сообществе в целом.

Ежегодно, 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, темой 2023 года, объявлена — «Наш разум — наши права». Он нацелен на повышение осведомленности и стимулирование действий, направленных на развитие и защиту психического здоровья каждого человека, как универсального его права. Это включает в себя право на защиту от рисков для психического здоровья, право на доступную, приемлемую и качественную помощь, а также право на свободу, независимость и интеграцию в общество.

Душевное здоровье, так же, как и физическое, является основной составляющей общего самочувствия человека, поэтому так важно поддерживать его стабильность. Способность адаптироваться в трудных условиях и адекватно реагировать на стрессовые ситуации свидетельствует о крепком психическом здоровье человека. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: правильно питаться, повышать свою физическую активность, соблюдать водный баланс, иметь достаточный сон и отдых, укреплять семейные отношения, заниматься хобби, развивать позитивное мышление, отказаться от вредных привычек.

В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Помните! Алкоголь разрушает психику человека. Он угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.



В Республике Тыва работает горячая линия службы экстренной психологической помощи для детей, подростков и молодежи, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.
Телефон доверия – это служба экстренной психологической помощи по телефону. В Туве общероссийский номер с 2010 года подключен к четырем медицинским и социальным учреждениям республики. По данному телефону в круглосуточном режиме работают психологические службы республиканской психбольницы и центра «Сайзырал».
Горячая линия доступна как с мобильного, так с городского телефона по номеру:
8-800-2000-122
Дети, родители (законные представители) всегда могут позвонить и поделиться своими переживаниями, чувствами, проблемами. Опытные психологи-консультанты оценят эмоциональное состояние ребенка, помогут снять напряжение, установить доверительный контакт с окружающими, посоветуют, как лучше поступить в трудной ситуации. Обратиться можно с разными проблемами, например: произошли конфликты с друзьями, родителями, педагогами; есть ощущение, что не понимают; проблемы с учебой и не видно выхода; переживания по поводу переезда, развода родителей, восприятия себя и по многим другим вопросам.
Адрес:
Республика Тыва, г.Кызыл, ул. Кечил-оола 2,Б

Оставить обращение
Загрузка файла:
не более: 1