Памятка по профилактика ОРВИ, сезонного гриппа и COVID-19, и других острых респираторных вирусных инфекций.
Что делать, если у вас появились симптомы заболевания, похожего на ОРВИ (грипп, COVID-19 и другие) 
Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа сходны с теми,
которые бывают при сезонных респираторных вирусных инфекциях, и
включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или
заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита. У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота.
ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:
• затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
• боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
• ломота в теле;
• внезапное головокружение;
• если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются
вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.
ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЯ ГРИППА, COVID-19, РС-ИНФЕКЦИЙ И ДРУГИХ ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ:
• беременные женщины;
• лица 65 лет и старше;
• дети до 5 лет;
• люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями
(такими как астма, диабет, сердечные заболевания);
• лица со сниженным иммунитетом (например, лица, принимающие
иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ инфицированные).
ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО:
Регулярно мойте руки с мылом и водой или используйте антисептик для рук.
Избегайте контакта с больными людьми.
Носите маску при посещении общественных мест, особенно если вы находитесь рядом с другими людьми.
Соблюдайте социальную дистанцию (не менее 1-2 метров).
Избегайте прикосновений к лицу, особенно к глазам, носу и рту.
Проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха.
Укрепляйте свой иммунитет путем правильного питания, физических упражнений и достаточного количества сна.
Следите за состоянием своего здоровья и обращайтесь к врачу при первых признаках заболевания.
Прививайтесь от гриппа каждый год, а также от COVID-1, если это возможно.
Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
Если вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач определит, объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.
